ﾋﾞﾀﾐﾝＣと美白ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ
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お肌のﾎﾜｲﾄﾆﾝｸﾞに役立つ栄養素というと､ﾋﾞﾀﾐﾝＣが有名ではないかと思います｡
市販の美白ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄのほとんどには､ﾋﾞﾀﾐﾝＣが含有されているようです｡
ｿﾊﾞｶｽやｼﾐの原因はﾒﾗﾆﾝ色素ですが､ﾋﾞﾀﾐﾝＣはこのﾒﾗﾆﾝ色素を妨げる効果を持ち､また､肌の健康維持にも役立つので､美白ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄの成分として重宝されています｡
人体の生命作用からでは､肌を白くするためのﾋﾞﾀﾐﾝＣを生成できません｡
そのため､美白に使うﾋﾞﾀﾐﾝＣを体内に取り入れるには､食事やｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄに含まれるﾋﾞﾀﾐﾝＣしかありません｡
ただし､ﾋﾞﾀﾐﾝＣはとても失われやすい成分です｡
野菜を水で洗うだけでも､溶けて失われてしまうでしょう｡
あるいは､調理方法に問題がなくても材料と材料の組み合わせによってﾋﾞﾀﾐﾝＣが失われることもあります｡
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